Kylbandage - Flexible Ice

Kylbehandling
Extern applikation av kyla används sedan länge för att behandla olika former av mjukdelsskador inom idrotten. Man har behandlat muskelskador oavsett om dessa har uppkommit efter yttre våld (kontusionsskador) eller spontant i samband med t ex maximal aktivitet (distensionsskador) men även ligamentskador i t ex fot- och knäled. Kylbehandling används för att påverka det patofysiologiska förloppet både akut i skadesituationen och under de olika läkningsfaserna.

Akuta muskelskador
Vid kylbehandling av akuta muskelskador vill man framför allt begränsa den blödning som alltid uppkommer i det skadade muskelparenkymet. Kylan har en konstrigerande effekt på små och stora tillförande blodkärl och man kan därmed minska blödningen. Forskningen har visat att extern kylbehandling på t ex lårmuskel sänker både temperatur och muskelblodflöde signifikant på ett djup av 2 cm. Effekten är beroende på kylmetod, där applikationen är avgörande. Issörja och Flexible Ice ger bästa effekten medan sk kylsprayer och isbalsam inte har någon effekt på muskeln överhuvudtaget. Resultatet beror också på der aktuella muskelblodflödet eftersom ett högt blodflöde i en varm muskel effektivt transporterar bort tillförd kyla och minskar effekten. Slutligen är kylningstiden och avståndet från huden till den aktuella muskeln avgörande.

Muskelskada
Då kyla minskar behovet av syre i de överlevande cellerna vid skada och kylan minskar den inflammatoriska reaktionen antar man att kylbehandlingen minskar den sekundära muskelskadan.

Sekundär muskelskada
Den kraft som kan utvecklas i en skadad muskel minskar successivt under några dagar efter skadan. Detta förklaras ibland med att en sk sekundär skada sker efter skadetillfället. Den sekundära skadan uppstår då trycket från omgivande ödematösa muskelceller skapar syrebrist i en del överlevande celler samt att på grund av att de skadade cellerna släpper ut enzymer som på kemisk väg dödar en del överlevande celler. Efter mer omfattande muskelskador ser man ofta under flera månader efter skadan en minskad rörlighet i den skadade muskeln och kylan används ibland i detta sammanhang för att minska stelhet och smärta i rehabiliteringen. Kylbehandling används för att minska träningsvärk dvs. mikroskopiska muskelskador som uppträder framförallt efter hårt excentriskt muskelarbete.

Tillbaka...